Vaginálna mikroflóra: baktérie, kvasinky a iní obyvatelia vagíny

V pošve každej ženy žije veľa rôznych mikroorganizmov, ktoré spoločne vytvárajú tzv. vaginálnu mikroflóru. Zloženie vaginálnej mikroflóry závisí na veku, hormonálnom stave, sexuálnej aktivite a celkovom zdravotnom stave ženy.

U zdravej ženy prevažuje v pošve prítomnosť niekoľkých druhov laktobacilov, ktoré udržujú v pošve prirodzené pH v rozmedzí 3,8–4,5. Ak sa pH zvýši nad 4,5, začne sa vytvárať optimálne prostredie pre množenie baktérií a kvasiniek.

Príznaky, že ide o vaginálnu infekciu:

• nepríjemný výtok
• svrbenie a/alebo pálenie v oblasti genitálií
• špinenie
• bolesť pri sexe
• bolesť v panvovej oblasti

Najčastejšie vaginálne infekcie:

• Bakteriálna vaginóza– spôsobená baktériami
• Mykóza– spôsobená premnožením kvasiniek rodu Candida

Bakteriálna vaginóza

Bakteriálna vaginóza môže často prebiehať bez príznakov, alebo je sprevádzaná len miernym pálením a svrbením. Typický je častý, riedky vaginálny výtok bielej až šedej farby s charakteristickým ,,rybím
zápachom”.

Najčastejšie vzniká po liečbe antibiotikami, keď je narušená rovnováha pošvového prostredia, vplyvom menštruácie, pri zvýšenom strese, po kúpaní v chlórovanej vode alebo na prírodných kúpaliskách, v dôsledku oslabenej imunity.

Prevencia bakteriálnej vaginózy

• zahrňte do svojej stravy probiotiká, jedzte kyslomliečne produkty, napr. jogurty so živými kultúrami, dbajte na to, aby ste mali v strave aj dostatok vlákniny
• nepoužívajte parfumované vložky, obrúsky ani toaletný papier
• noste bavlnené nohavičky

Mykóza

Mykóza je kvasinkové ochorenie, ktoré sa prejavuje úmorným
až bolestivým svrbením a pálením pošvy spolu s belavým výtokom často
pripomínajúcim hrudky tvarohu. Toto ochorenie má u niektorých žien tendenciu sa často opakovať.

Čo pomáha pri mykóze?

Pamätajte, že kvasinky sa živia hlavne cukrom. Vylúčte zo stravy rafinovaný cukor, aj tzv. hladné potraviny (potraviny s vysokým glykemickým indexom).Vylúčte biele pečivo, hranolčeky, cestoviny, ryžu, kukuričné lupienky, pečené zemiaky.

Na obnovenie prirodzenej vaginálnej mikroflóry , a tým aj prirodzeného pošvového prostredia, môžete využiť aj vaginálne tablety s obsahom laktobacilov, ktoré dostanete v lekárňach.